足球：回到1996与梅西同台？ 第83章 魔鬼训练

周一清晨，一辆印有河床俱乐部徽章的黑色商务车，缓缓驶入青训营的碎石路。

身穿正装的工作人员走下车，径直走向洛尼主教练的办公室。

几分钟后，费尔南多手里拿著两个厚重的信封走了出来。

那是河床青训总监办公室的专属印记，信封的封口处盖著鲜红的火漆印。

“总部的调令。”主教练的语气比平时正式得多，“『特別强化项目』，车在外面等你，十分钟后出发。”

与此同时，同样的场景也发生在另外两个被选中的“潜力股”身上。

商务车最终停在了努涅斯区的一栋灰白色建筑前，这里是河床俱乐部的运动科学中心。

叶嵐走进会议室，目光所及之处，房间里只有一张长条桌，空调开得很低，冷气逼人。

坐在桌子对面的是青训主管奥尔特加，以及那个曾在港口区二楼出现的豪尔赫。

豪尔赫將一份厚达二十页的协议书推到叶嵐面前。

“这是『重构计划（reconstruction program）』的知情同意书。”

豪尔赫的钢笔在桌面上敲击了两下，“签了它，你就把自己未来三个月的身体管理权全权移交给我们。”

协议內容密密麻麻：饮食强制標准、睡眠监控许可、高强度训练免责声明、以及一份严苛的保密协议。

这更像是一份把自己卖给实验室的契约。

叶嵐翻到最后一页，监护人竟然是签字栏是空的。

“我自己签。”叶嵐想都没想，拿起笔就签了上去。

“沙沙。”

笔尖划过纸面，他签下了那个潦草的名字。

豪尔赫收回文件，看了眼签名，然后將一张磁卡扔给叶嵐。

“身份已確认。欢迎进入流程。”

上午九点。

工作人员指引他来到建筑的三楼——一个半封闭的住宿区。

这里像医院多过像球员宿舍。

白色的墙壁，极简的金属床铺，墙上贴著精確到分钟的作息表。

工作人员递给他两套深红色的训练服，上面只有一个条形码。

叶嵐脱下便服，换上带有条形码的训练服。

从这一刻起，他被剥离了“叶嵐”这个社会身份。

走廊里传来急促的脚步声，那是其他被选中的球员，正在搬运为了增肌而准备的大桶蛋白粉。

上午十点。巴勃罗博士准时出现在评估室。

他手里拿著那张写著“10kg”的卡片，对照了一下叶嵐的脸。

“上跑步机。戴面罩。”

叶嵐站上履带，面罩扣在脸上，呼吸瞬间变得沉重。

履带速度开始提升。10km/h，12km/h，16km/h...

隨后是更复杂的测试：等速肌力测试机將他的大腿固定，强行拉伸以测量肌肉峰值扭矩；

骨密度扫描仪发出嗡嗡的声响，將他的骨骼成像在屏幕上；

皮脂钳夹起他手臂上薄薄的皮肤。

不久后，屏幕上跳动著一行行数据。

巴勃罗看著显示屏，眉头微皱，手指在平板电脑上快速记录：

(最大摄氧量): 68 ml/kg/min (优秀)

(乳酸閾值): high (耐力s级)

(核心稳定性): c (严重不足)

(肌肉质量指数):-12%(急需干预)

“典型的街头產品。”

“引擎是法拉利的，底盘却是拖拉机的。”

数据被列印出来，贴在了叶嵐的档案夹首页。

中午十二点。

叶嵐面前摆著一个巨大的不锈钢餐盘。

里面是堆积如山的白煮鸡胸肉、糙米饭和西兰花，没有酱汁，没有盐。

豪尔赫站在餐厅的投影仪前，开始讲解接下来的训练体系。

屏幕上出现了一个金字塔状的模块图：

底层（40%）：(肌肥大)&(强制营养摄入)。

目標：三个月內增重8-10公斤纯肌肉。

中层（30%）：(功能性动作)。目標：修正街头野路子带来的发力代偿，强化核心。

顶层（30%）：(战术认知)。目標：课堂录像分析，不是踢球，是看球、读球。

豪尔赫指著屏幕，“在这个阶段，你们不需要碰球，你们的任务是吃、练、睡。把身体这块材料锻造好，才有资格去谈技术。”

旁边的工作人员正在称量每个球员盘子里的食物重量，少吃一口都不行。

叶嵐看著那堆无味的鸡胸肉，拿起叉子，机械地往嘴里塞。

下午两点钟，健身房內。

巴勃罗博士吹响了哨子。

“深蹲。自身体重1.5倍。8组，每组8次。”

叶嵐扛起槓铃，沉重的铁片压在肩膀上，原本就受伤的肋骨隱隱作痛。

“下！起！”

第一次，轻鬆完成......

第四次，大腿肌肉开始颤抖......

第六次，叶嵐的动作出现了一丝变形......

“停！”巴勃罗厉声喝止，“动作变形，这组作废。重来。”

叶嵐咬著牙，重新扛起槓铃。

经过两个小时的狂轰滥炸，当训练结束时，叶嵐连走路的姿势都变了。

但他必须立刻去冰池浸泡，因为下一项日程已经排到了十五分钟后。

下午五点，单独训练室。

豪尔赫拿著一个秒表站在场边。

这里只有叶嵐一个人。

任务很简单：接球机以100km/h的速度射出皮球，叶嵐必须在疲劳状態下停球，並在一秒內將球踢进指定的亮灯小球门。

这被称为“认知负荷训练”。

“砰！”

叶嵐停球，红灯亮在左下角。

“慢了。”豪尔赫看著秒表，“在欧洲，你已经被断球两次了。”

“再来。”

叶嵐拖著沉重的双腿，调整呼吸。

“砰！”

停球，观察，出球。

“勉强及格。”

晚上九点，叶嵐拖著几乎散架的身体回到家。

床头上放著一张新的日程表，覆盖了明天的安排，强度貌似比今天还要大5%。

在日程表的下面，压著一个白色的信封。

叶嵐拆开信封，里面是一张剪报。

在名单的角落里，旁边写著一个日期：

“review date: feb 28th.”（评估日：2月28日）

那是六周后。

叶嵐把剪报贴在床头的墙上，就在那张写著“10kg”的卡片旁边。

他躺在床上，肌肉还在不由自主地抽搐。

但他知道，那个红圈，就是自己要去衝撞的下一个大门。

没过五分钟，经这一整天的魔鬼式训练，叶嵐早早就进入了梦乡。