华娱从水浒开始 第22章 去你房间，我教你练瑜伽

“喝点水休息一下！”

商鹤宇给林心茹递来了水和毛巾。

“谢谢！”

林心茹拿著毛巾擦了擦汗，从额头，脸上，一直擦到脖子，因为出汗的原因，她的白色背心已经被汗水浸湿。

“我感觉你不累啊，你的体力太好啦！”

林心茹的语气中有著羡慕，同时也有惊讶和仰慕。

在她见过的男生中，属商鹤宇的体质最好。

跑了五公里，他居然不怎么喘气。

再看看他那结实的肌肉，在汗水和灯光的衬托下，犹如铁块一般镶嵌在身体上。

宽肩细腰，这倒三角的身材简直完美，比那些喝蛋白粉擼铁整出来的大块头肌肉好看多了。

而且，那种大块头肌肉一般是中看不中用。

“他这肌肉，一看就是中用的肌肉！”

林心茹不由得想看看商鹤宇在其他运动上的表现。

他的臂力，腰腹力量！

想必那八块腹肌的爆发力很恐怖吧？

想到这里，林心茹马上说道:“鹤宇，你身材这么好，伏地挺身和仰臥起坐能做多少？”

商鹤宇想了想，说道:“这个，我不清楚！”

毕竟自从有了【完美身材】这个词条后，他真的没试探过这两个项目。

甚至很多运动项目他都没试过。

所以商鹤宇自己也不清楚极限在哪里。

不过，他马上就確定，自己是没有极限的。

因为他还有【无限精力】这个词条。

“嗯……一百，还是两百？”

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林心茹问。

一般人能做这个数，已经算不错了。

“不知道，不过现在我可以试试，你帮我数一下！”

“好啊！”

林心茹很乐意，当即坐在旁边，认真看著商鹤宇做伏地挺身。

当他趴下的时候，胳膊上的肌肉块更加明显了，看的林心茹心头一动。

“一，二，三……五十，六十……”

林心茹认真数著，商鹤宇的伏地挺身动作非常標准。

本以为他做一百个就停了，可是没想到他居然没停，並且以同样的速度和质量，又做了两百伏地挺身。

“天啦，你好厉害啊，能做这么多！”

林心茹非常惊讶。

商鹤宇感觉三百个差不多了，就站起来。

其实他还能继续做，但那样的话太夸张了，林心茹恐怕会產生质疑。

“还好啦，我再做一下仰臥起坐！”

商鹤宇来到器械上，躺下，这下林心茹就能看清八块腹肌了，心跳立刻加快，脑海中產生了无限遐想。

“如果能摸一下就好啦！”

林心茹心里头有了这个大胆的想法。

“一，二……四十……一百……”

商鹤宇不停的做，除了流汗，他甚至都不怎么喘气。

一口气做了三百个仰臥起坐，商鹤宇才停下来。

林心茹也算是长见识了，开了眼界，他那八块腹肌估计就是这么练出来的。

接下来，商鹤宇又试了其他项目，比如引体向上，托马斯迴旋等等。

全部轻鬆拿下。

“天哪，他简直是超人啊，体力太强悍啦！”

林心茹太惊讶了，一双美眸睁大，同时为商鹤宇送过去一瓶水，还有毛巾。

近距离打量著他一身的肌肉，林心茹的脸颊不由得发烫:“他的耐力，爆发力都很强啊，堪称完美！”

林心茹根本无法抵抗这种魅力，尤其商鹤宇喝水的时候，喉结滚动的那一刻，她都看呆了。

“对了，你不是会瑜伽吗？练一下我看看！”

正好商鹤宇也会瑜伽，他想看看林心茹的瑜伽水平怎么样。

如果有机会，商鹤宇也可以帮她指点。

“好啊！不过，你懂瑜伽吗？”

林心茹怎么觉得商鹤宇连瑜伽都懂啊，瞧他那自信的模样，不像是不懂！

倒像是特別懂！

“懂亿点！”

“那好，你看好了啊，其实我也刚学没多久！”

林心茹开始做，从动作来看，她做的是入门动作。

山式，猫牛式，蝴蝶式等等。

对商鹤宇来说，这些动作很简单。

练瑜伽的好处就是增加身体的柔韧性，平衡力和核心力量。

所以他有空了也会独自练习。

“你这个动作不对！”

商鹤宇指出了林心茹的错误。

“不对吗？哦，我可能疏忽了！”

林心茹倒是大方承认自己的失误。

“猫牛式动作要领，四角跪姿，双手分开与肩同宽……”

商鹤宇帮助林心茹纠正动作，同时提醒她保持呼吸节奏。

林心茹先是跪在地上，臀部翘高，吸气抬头，塌腰，呼气，低头拱背……

她的动作虽然比较生涩，但身材线条很好，尤其臀部顶翘的时候，商鹤宇忍不住產生一丝遐想。

面对这样的美女，又做出这种惹人浮想的动作，商鹤宇很难不心动。

接下来，林心茹继续做。

四柱式，上犬式……

“快乐婴儿式动作要领，身体仰臥，屈双膝，把你的双脚大拇指抓住，对，就是这样……”

林心茹根据商鹤宇的指导，努力做动作。

但突然间她有点害羞，因为眼下这个动作，实在太过於羞耻，毕竟她的花田正好就面对著商鹤宇。

虽说穿著衣服，但还是觉得羞羞。

瞬间就红了脸。

“你天赋不错，如果你想学，我就教你更多的动作！”

商鹤宇说道。

林心茹的基础和身体条件很好，她只是缺乏专业的训练和指导。

“好啊，那我跟你学！”

林心茹巴不得天天跟商鹤宇学瑜伽呢，这样就有足够的藉口跟他在一块了。

“陈盈，前几天鹤宇一直被你占有，现在终於轮到我啦，还有兵兵这个傻妹妹，你怕是没机会跟鹤宇在一起了！”

林心茹有一种苦尽甘来的感觉，等了许久，终於等到这一天。

“时间不早了，我看咱们回去吧，你要是还想练，我去房间教你，反正瑜伽这东西哪里都能练，不需要太宽敞的地方！”

商鹤宇说道。

同时他这也是一次试探，如果林心茹有同样的想法，她就不会拒绝。

“那，好啊！”

果然，林心茹几乎没有任何犹豫的就答应了。

但別看她表面上平静的收拾东西，內心早已经掀起了惊涛巨浪。

心跳加速。

“他终於提出了这个要求，可是我为什么不矜持一下，为什么那么快就答应啊，不，我这么做是对的，他那么认真，我也应该认真的回应他，可是，他会不会认为我是个轻易就能得到的人啊……”

林心茹在回去的路上，心里乱糟糟的，同时越发的紧张期待。