华娱：小花对我重度依赖 第二十五章 墮落の金宸，无能の劲夫

蒋劲夫站在金宸身后，双手虚托著槓铃杆，嘴里不停地喊著节奏。

“再来一个！对，起——慢放——”

金宸咬著牙把最后一个推上去，槓铃归位的瞬间整个人瘫在椅子上，

“不行了不行了，真做不动了。”

蒋劲夫拍了拍手，看了眼手机：“你先歇会儿，我出去喝口水。”

金宸摆摆手表示知道了，靠在椅背上闭著眼调整呼吸。

她缓了一会儿，睁开眼，等著蒋劲夫回来做下一组。

结果5分钟过去了。

蒋劲夫还没回来。

再这么下去，自己肌肉都冷了！

她皱著眉四处张望了一圈，蒋劲夫不知道跑哪儿去了。

就在她想拿手机催人的时候，余光忽然扫到了旁边自由力量区的一个身影。

一个男生正在做哑铃侧平举，动作乾净利落，流畅的发力一看就让人非常舒服。

金宸的目光顿住了。

这男生……好帅。

而且总觉得有点眼熟，好像在哪儿见过。

金宸在脑子里快速翻了一遍，没想起来，但这不重要。

重要的是她现在急需一个人帮忙辅助，而眼前这个男生光是看他自己练就知道水平不低。

“那个……帅哥？”

陈黎放下哑铃，转过头来。

金宸近距离对上他的正脸，心里的评分又往上跳了一格。

“能麻烦你帮我辅助一下吗？我那个搭子不知道去哪儿了，我再不练肌肉都凉了。”

她指了指旁边的史密斯机，露出一个略带无奈的笑容。

陈黎顺著她指的方向看了一眼，点了点头：

“行，你做什么动作？”

“推肩，坐姿史密斯推肩。”金宸一边说一边重新坐回椅子上，调整了一下握距，

“我一般做八到十个一组，最后两个需要带一下。”

“好。”

陈黎走到槓铃杆后面，站位的瞬间就皱了下眉。

“你等一下。”

金宸刚握住槓铃杆，闻言回过头。

陈黎指了指她的肩胛骨位置：

“你刚才是不是一直没收肩胛？推之前先把肩胛收紧，背部贴紧靠垫，不然上斜方代偿太多，肩没练到脖子先粗了。”

金宸愣了一下，低头调整了一下姿势。

说实话，蒋劲夫练得確实好，水平非常高。

但他教人的时候翻来覆去就那几句话：

“起！”“慢放！”“再来一个！”

毕竟练得好不一定教得好。

“这样对吗？”金宸重新挺直了后背。

陈黎伸手在她肩胛骨中间的位置轻轻点了一下：

“再往后收一点，感觉到这里夹住靠垫。”

金宸依言调整，推起槓铃的瞬间就感觉到了不一样。

之前做这个动作的时候，推到后面几组脖子两侧总是酸得不行，她还以为是正常的。

但这一次，力线像是被重新校准了一样，三角肌前束的发力感异常清晰。

“对，就是这种感觉。”陈黎的声音在她头顶响起，

“起的时候呼气，顶端不要锁死关节，留一个微屈的角度保持持续张力。慢放，控制离心。”

金宸一个接一个地推，动作流畅得连她自己都觉得不可思议。

平时推到第六七个就开始吃力了，这次一口气做到第八个才感觉力量见底。

陈黎不需要她开口，在她力量衰竭的临界点恰到好处地给了两个手指的辅助力，不多不少，刚好够她把动作完成。

第十个结束，槓铃稳稳归位。

金宸靠在椅背上喘气，心跳砰砰砰地撞著胸腔，不知道是因为运动还是因为別的什么。

太丝滑了。

她练了这么久，从来没有哪个辅助能让她推得这么舒服。

更让她在意的是——刚才陈黎靠近调整她姿势的时候，一股淡淡的香味飘了过来。

那味道很淡，可就是让人忍不住想凑近了再闻一下。

“休息一分半，再做两组？”陈黎已经退开一步，

金宸拿起水杯灌了一口，脑子里一个念头冒了出来。

要不……让这帅哥直接当我的陪练得了？

这念头一出来，她自己先嚇了一跳。

不行不行，蒋劲夫还在呢。

人家就是去喝个水，自己这边转头就把人换了，也太不厚道了。

可接下来的两组推肩，她的目光总是不自觉地往陈黎身上飘。

和他练，感觉真的挺明显的......

刚刚练一会，自己背后就已经湿了。

再加上那股让人上头的气味……

金宸看著镜子里倒映出的陈黎认真指导她的侧脸，心里的天平哗啦啦地往一边倒。

不管了。

管不了了。

“那个……”金宸放下哑铃，擦了擦脸上的汗，深吸一口气，

“帅哥，要不你別自己练了，跟我一起练吧？”

陈黎挑了下眉，往饮水机方向看了一眼：

“那刚才跟你一起练的那位呢？就这么把他甩了，是不是不太好？”

金宸心虚地缩了缩脖子，脸颊微微发热。

確实不太好，良心有点痛。

但是——

她偷偷看了一眼陈黎。

良心痛就痛吧。

“不管他了，”金宸大手一挥，语气斩钉截铁，

“就咱们两个练，你辅助得实在太好了，我感觉我之前那些组都白做了。”

陈黎看著她一副豁出去了的表情，忍不住笑了一声。

他正要说什么，余光忽然捕捉到一个身影正从健身房门口走进来。

蒋劲夫手里拿著水杯，嘴里还嚼著什么东西，一边走一边低头擦嘴，显然是顺便去外面买了点吃的。

他走了几步，抬起头来，想看看金宸歇够了没有。

然后脚步猛地顿住了。

只见金宸正仰头对著一个帅气的男生说话，笑得嘴角都快咧到耳根了。

更魔幻的是，两个人休息的间隙，金宸一个劲儿地往那人身边凑著闻著。

像只闻到猫薄荷的猫一样，几乎快要贴到人家胳膊上去了。

“金宸？这是怎么回事？”

“哎呀，老蒋，今天我就和这个帅哥一起训练吧。”

“他辅助的太好了，我都有些离不开他了。”

蒋劲夫张著嘴站在原地，手里咬了一半的蛋白棒啪嗒一声掉在了地上。

怎么回事？

我就去了趟厕所买了瓶水。

怎么训练搭子就被撬走了？