镜面之后 第373章 我刚提的新槓铃啊（3000字）

第373章 我刚提的新槓铃啊（3000字）

自从上次在镜中世界吸收了第二头黑渊龙的灵魄，又经过这段时间的高强度魔药滋养，他的肉体力量到底增长到了什么地步，连他自己都不太清楚。

平时在战龙俱乐部的时候，全馆子槓铃加起来，撑死也就是二三百公斤，根本测不出他的深浅。

而在镜中世界，龙魂弓虽然有一千五百磅，但那只是一瞬间拉开的爆发力，主要是调动了全身的小肌群，无法测出他的整体综合力量。

“刚好，去测测极限。”

王贺看了一眼时间，这个点儿举重队的人大概都去食堂或者宿舍了，馆里应该没人。

他推门走了进去。

空旷的训练馆里瀰漫著一股镁粉和汗水混合的味道。

一排排深蹲架硬拉台整齐排列，地面上铺著厚厚的减震橡胶垫。各种规格的槓铃片堆叠在架子上，红色的25公斤，蓝色的20公斤，黄色的15公斤。

王贺走到一个深蹲架前。

这里的槓铃杆都是顶级的比赛级奥杆，韧性和强度都是工业级的巔峰。

所以应该不会像之前他用的那几根槓铃杆一样，稍微加点重量就严重变形。

“先来个300公斤试试水吧。”

王贺隨手从架子上取下那些红色的大傢伙。

一片、两片、三片————

每一侧掛了六片红色的25公斤大片，加上20公斤的杆子，正好320公斤。

如果有人看到这一幕，绝对会忍不住吐槽。

300公斤深蹲，这已经是世界纪录级的重量了。

而王贺，连热身都没做，护腰护膝也没带，甚至穿著板鞋，就这么隨意地钻到了槓铃杆下面。

仿佛只是把这个重量当成热身。

只见他肩膀顶住槓铃，背部肌肉收紧。

王贺微微一吐气，后侧链继续猛地发力。

那根足足300公斤的槓铃，就这样被他轻飘飘地顶了起来。

王贺稍微晃动了一下身体，感受著肩膀上的重量，忍不住皱了眉。

“还是太轻了。”

王贺调整了一下站距，隨后屈膝下蹲。

儘管他很少训练深蹲，但动作依然很標准，身体脊柱都维持著中立位，髖膝摺叠也结合得很好。

毕竟之前在全甲俱乐部，林勇没少教他这些发力技巧。

再加上王贺本身就掌握了非常海量的运动学技巧，大多数运动学技巧都是一通百通的。甚至可以说，他现在本身就是一个行走的运动学教科书。

就算让他现在去接触那些从未接触过的跳远、跳高、撑杆跳等等奇奇怪怪的项目，或许做不到多么优秀，但绝对能做到非常標准，因为说白了，人运动的最底层的本质逻辑就是那些，就像1 1=2，可以推算出无数浩如烟海的数学公式理论一样，一个基础的运动学理论，也可以推导出各种各样的运动標准动作。

所以像深蹲这种动作，压根难不到他。

一下、两下、三下————

他一口气做了十二个深蹲。

脸不红，气不喘，大腿肌肉甚至没有完全充血。

王贺摇了摇头，將槓铃放回架子上。

这种重量，对於现在的他来说就像是普通人背了个小书包。

要说压力確实有一点，但，压力太小了。

“再加点。”

他继续往杆子上掛片。

这一次，他把架子上剩下的红片几乎全搬空了。

两边各掛了十片，再加上一些零碎的小片。

总重量堆到了500公斤。

这是一个在人类举重史上堪称禁区的数字。

目前的深蹲世界纪录，也不过是在这个数字附近徘徊，而且还是那些体重两三百斤的超级大力士，穿著特製的深蹲衣，绑著几米长的绑膝，还要在好几个保护人员的簇拥下，憋得眼球毛细血管爆裂才能勉强蹲起一个。

毫不夸张的说，他们那种绑膝和深蹲衣，普通人戴上连蹲下都难，就像是被铁块裹住了一样，提供了极强的支撑力。所以说这些装备提供的助力是非常大的，大多数超级大力士真实的实力也不过三四百公斤。

王贺没有任何犹豫，再次钻到了杆下。

他甚至没有调动二阶印记，只是凭藉自身的肌肉力量去硬扛。

只见他的双腿微微发力。

轰！

深蹲架发出了一声痛苦的呻吟。

槓铃离架。

这一瞬间，那根奥杆肉眼可见地发生了剧烈的弯曲。

两端的槓铃片沉重地下坠，中间的杆子像是一张拉满的弓，狠狠的弯曲了。

王贺稳住核心，再次下蹲。

这一次，他感觉到了重量。

但也仅仅是感觉到了而已。

隨著他的身体下沉，两端沉重的槓铃片因为惯性还在继续下坠，导致整根杆子在他肩上疯狂颤动。

一下。

起立。

两下。

起立。

做到第七个的时候，奥杆的弯曲程度已经到了一个令人心惊肉跳的地步。

隨著王贺身体的一上一下，这根承重500公斤的奥杆就像是一根巨大的弹簧，在他肩上疯狂弹动。

每一次起立，槓铃杆都会发出崩崩的金属颤音，仿佛隨时都会从中间崩断，或者直接弹飞出去砸碎天花板。

“不行了，不能再加了。”

王贺停下了动作。

不是他没力气了，而是这根杆子受不了了。

——

再加下去，这杆子必然会爆炸。到时候要是举重队的人问起来，他就没办法解释了。

他本来还想试试高翻或者挺举，但看著这根已经快被他玩坏的槓铃，还是放弃了这个念头。

那种技术性和爆发力太强的动作，万一没控制好力度，很容易直接把这根槓铃杆给扯爆。

所以只能作罢。

王贺刚想把槓铃放回深蹲架，但他突然发现，因为槓铃弯曲得太厉害，再加上刚才的弹动，位置有点偏离了架子的位置。

如果硬要走回去掛，可能会磕碰到架子。

於是他打算直接放在地上。

但他並没有像常规那样，把槓铃从背后丟掉。

而是双手握住槓铃杆两侧，將其从斜方肌上举了起来，做了一个肩推，也就是所谓实力举的动作。

此时，500公斤的重量，完全由他的双臂承受。

但他双臂却没有半分吃力。

接下来，王贺做出了一个足以让任何举重运动员和健身爱好者当场懵逼的动作。

將槓铃举过头顶后，他並没有直接向前丟下槓铃，而是缓缓將槓铃往下移动，从推肩的姿態转变成了正手二头弯举的姿態。

双臂夹紧两肋，大臂固定不动，以肘关节为轴，前臂发力，缓缓地將这500公斤的槓铃，用一个標准的二头弯举离心收缩动作，轻轻地放在了地上。

咚。

地面微微一震。

甚至没有发出太大的声响。

轻拿轻放。

之所以放槓铃要这么小心，是因为这玩意真的太重了，500公斤的槓铃，要是就这样隨意砸在地上的话，且不说槓铃本身会不会受到伤害，地板肯定会被砸出一个凹陷。

所以得稍微控制一下力道。

做完这个动作，王贺直起腰，看了一眼自己的手臂。

肱二头肌稍微有点充血，臂围膨胀了一圈，这大概是他今天唯一感觉到有点吃力的动作了。

在网络健身圈里，一直流传著一个经久不衰的梗。

当看到某个健身博主在做几百公斤的深蹲或者硬拉时，评论区大多会出现一种调侃：

【兄弟，做完片別卸，我拿来做个二头热身。】

或者是更离谱的进阶版：

【片別卸，我拿来做个侧平举热身。】

甚至还有：

【片別卸，我拿来做个翼头鸡热身。】

这原本只是一种夸张的修辞，一种用来表达“这重量太夸张了，老子根本玩不动”的自嘲梗。

但如果真的深究这种梗的含义的话，就会知道，这种梗是绝对不可能在现实中出现的。

毕竟，人类的二头肌再强，也不可能比得过大腿和臀部的力量。老话也讲过，胳膊拧不过大腿。不论有人力量练得再大，都很难违反这个铁律。

但今天。

王贺却真的做到了別人这辈子连深蹲都蹲不起来的极限重量，被他拿来做了一个轻鬆写意的二头弯举离心下放。

甚至是————二头热身。

“不过好像確实有点热身的感觉了。”

王贺活动了一下手腕，感觉浑身的血流速度稍微加快了一点点，那种久违的泵感让他有些许愉悦。

这种泵感，它只有在和三阶以上的怪物战斗的时候，才会勉强出现。

没想到，在举槓铃的时候也能激发出一丝泵感。

但也只是一点点。

要想真正达到训练的效果，除非他一边拿一个300公斤的槓铃，去做二头弯举。

他看了一眼地上那根即便卸了力也有些微微变形的奥杆，略感无奈，开始动手卸片。

把槓铃片一片片归位，把杆子放回原处。

做完这一切，王贺拍了拍手上的镁粉，像个没事人一样，走出了举重馆。

然而，10分钟后，一名健壮的举重运动员一边做著肩关节的热身，一边走了进来。

正打算拿著两片轻一点的槓铃片，活动一下肩膀的小肌群时，他却忽然看见了地面上那根弯曲的槓铃。

紧接著，脸色一变。

“我操，老子刚提的新槓铃啊！”

>