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apt1 > 玄幻 > 教你们做瑜伽,给我钥匙干什么? > 第35章 妈!我有男朋友了!

两个人把穿针式左右各做了两遍。杜霞从垫子上坐起来的时候,活动了一下右侧肩膀。

转动的幅度比刚进来的时候大了一些,转起来的时候也没有那种卡顿的感觉了。

“感觉怎么样?”

“鬆了一点。”杜霞的声音还是简短的,面部没有太多表情。

接下来的体式是战士二式接侧角伸展式的串联。

“右膝对准第二脚趾。右侧髖骨往后拉。”

杜霞调整了髖部的位置。

林峰说什么她就调什么,没有多余的话,也没有多余的动作。

调整完之后,战士二式稳定了很多,右大腿与地面平行,小腿垂直地面,从指尖到脚尖拉出一条乾净的直线。

侧角伸展式的时候,杜霞的右手肘撑在右膝上,左臂从头顶延伸出去。林峰走到她身后,一只手扶住她左侧髖骨往前推,另一只手把左肩往后扳。

“胸腔往上转,转到朝向天花板的方向。感觉左侧肋骨打开。”

杜霞的胸腔往上转了。

深灰色短袖的领口因为这个转体的动作被扯开了一点点,露出左边锁骨下面一小片皮肤。

对方锁骨形状很漂亮,细细的,微微凸起,在皮肤下面画出两道乾净的弧线。胸口在深灰色布料下面被转体的动作带得微微晃动了一下,那两团圆润的轮廓在运动內衣里轻轻颤了颤。

林峰的目光从她锁骨上移开,落在她左侧肋骨的位置。“对,就是这样。保持三个呼吸。”

杜霞从侧角伸展式里收回来,回到战士二式,然后双腿收回,呼吸比刚才急促了一点,额头上沁出了一层薄汗。

林峰拿了一瓶水递给她。

杜霞接过去拧开盖子喝了一口,喝水的时候脖子仰起来,喉咙滚动了一下。

“林老师。”

林峰转过头。

杜霞看著他,脸上的表情还是不多,但她说的话比刚才多了一点。“你教的方法,和之前的老师不太一样。她会让我直接做体式,做不到位就让我再试。而……你一直在调我的骨头。”

林峰把矿泉水瓶放下。“骨头位置对了,肌肉才能正確发力。骨头位置不对,练再多也是用错误的肌肉代偿。您肩周炎的问题,根源不在肩膀本身,在肩胛骨的稳定性不够。肩胛骨稳定不住,肩膀做动作的时候就得靠斜方肌代偿,时间久了斜方肌过度紧张,肩关节的活动空间就越来越小。”

杜霞听完,点了一下头。

把矿泉水瓶放到垫子旁边,重新站回垫子中央。

“继续吧。”

接下来的时间里,林峰带她做了一组专门针对肩胛骨稳定性的串联。

杜霞的肩膀在一点点地打开。

胸腔推到了下巴的方向,锁骨完全舒展开来,深灰色短袖的领口被撑得很开,露出锁骨下面一小片泛著淡粉色的皮肤。

六十分钟的课很快就到了。

最后大休息式的时候,杜霞躺在垫子上,林峰坐在垫子边上,看著她呼吸的节奏。

右侧肩膀终於完全贴在了垫子上,和左侧肩膀保持在同一水平面。

这是整节课之前做不到的。

大休息式做了五分钟。

林峰轻声叫她慢慢醒过来。

杜霞动了动手指,伸了个懒腰,侧过身慢慢坐起来。

坐起来之后她没有马上站起来,而是活动了一下右侧肩膀。

杜霞看著镜子里自己举过头顶的右臂。手臂举到最高点的时候,深灰色短袖的下摆被扯上去,露出一截腰侧的皮肤。

腰真的很细,肋骨的轮廓在皮肤下面隱隱可见。

隨后把手臂放下来。转过身看著林峰。

“林老师,你每周几有课?”

“我还在试用期,排课不固定。杜姐您想约的话可以跟前台小薇说。”

杜霞点了下头。

走到墙边拿起毛巾擦了擦脖子上的汗,然后把毛巾叠好放进包里。走到门口的时候她停了一下。

“谢谢。”就两个字,说完她推开门出去了。

杜霞出去之后,林峰在瑜伽垫上多坐了一会儿。把右手手背翻过来看了看,创可贴的边缘在刚才做下犬式的时候翘起来了一点,胶布上沾了木地板上的细灰。

身上的白色瑜伽服脱下来扔进回收筐,换上自己的t恤和裤子。

走廊里安安静静的。

前檯灯亮著,小薇坐在后面,正对著一面小镜子补口红。听见脚步声抬起头,把镜子扣在桌上。

“上完啦?”看见林峰走过来,目光从他脸上往下移,落在他手背的创可贴上。“你手怎么了?”

“没事,早晨不小心摔了一跤,蹭破了点皮。”林峰把右手往裤兜里插了插,创可贴的边缘卡在裤兜口上,翘起来的那块胶布又翘起来了。

小薇看了他一眼,没有追问。

又从抽屉里拿出一张表格,推到檯面上。“昨天和今天的顾客反馈。”林峰低头看。

表格上印著十个评分项目,每一项后面都跟著一个字母。何倩雯的那张表格上,十个项目后面全是a,杜霞的那张也是十个a。

林峰把表格推回去,嘴角往上翘了一下,又赶紧压下去了。

小薇把表格收进文件夹里,笑了一声。“別憋著了,想笑就笑。a加的评价,你试用期才第二天,我在这干了这么久,没见过新来的教练头两节课全拿a加的。”

林峰挠了挠后脑勺,嘴角彻底压不住了,咧开来笑了一下。

小薇把文件夹放进抽屉里,拿起桌上的排班本翻了翻。“明天暂时没有排你的课。”

“行。刚好明天中午有点事。”

“什么事?约会啊?”小薇挑起一边眉毛。林峰张了张嘴,还没想好怎么回答,小薇已经挥了挥手。“行了行了,不打听你私事。快回去吧。”

林峰说了声再见,转身往电梯走。

电梯到一楼,他穿过大厅走出大门。掏出手机,给苏梦雅发了条微信:“梦雅姐,你在家么。”

走到地铁站口的时候手机震了。

苏梦雅回了一条:“下午跟我妈去舅舅家了,周天才回来。”紧接著又发了一条:“不要太想我哦。”后面跟了一个吐舌头的表情。

林峰站在地铁站口,看著屏幕上那个吐舌头的表情,拇指在键盘上快速回復过去。

地铁上人不多了。

靠著车窗坐著,窗外的隧道灯光一闪一闪地往后退。手机又震了一下,他低头看,是周媚发来的消息。

“明天下午两点,到中海城a区门口等我。”

林峰看了一眼手机屏幕顶端的时间。

两点?这都过了午饭的点了。莫非是吃下午饭?还是喝下午茶?

有些不解决,不过还是很快打了两个字“收到”发过去。

与此同时。

中海城a区十四號楼五零二的臥室里。周媚刚把手机放到床头柜上,屏幕还亮著,林峰迴復的“收到”两个字躺在对话框里。

她看著那两个字,忍不住笑了一声……

笑完之后靠进床头,把后脑勺埋进枕头里,盯著天花板。

今天下午她妈打来电话,说和爸明天要过来看她。自己还没来得及说“好”,她妈就接著说,上次跟你提过的那个小陈,你刘阿姨的外甥,在证券公司上班,家境好,人也踏实,明天正好一块儿带著见见。

周媚当时正坐在沙发上换拖鞋,一只鞋拿在手里,听完这句话鞋也不换了,这要是带过来可真是鸡飞狗跳了。

“妈,我有对象了。”

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