土地公，邪神，世族上下五千年 第12章 《顽石吐纳法》

雷蒙德依言闭目调息。

二十多天来，他每天早晚雷打不动修炼《朝暮食气法》，对於真气的运转已经相当熟练了。

他深吸一口气，將气息引导到小腹位置，那股温热的气流便稳稳停在那里。

艾德蒙看了一眼儿子的面色，点了点头：“站稳了。”

隨后，手中的木棍突然抡了过去。

那一棍的力道控制得恰到好处，正好抽在雷蒙德的小腿外侧。

雷蒙德猝不及防，膝盖一弯，整个人差点单膝跪下去。

他闷哼一声，咬著牙重新站直了。

“知道为什么打你吗？”

“不知道。”雷蒙德摇了摇头，声音有些抖。

“你的重心太高了。”艾德蒙用木棍点了点儿子的脚踝，“骑士的基础是什么？是下盘。

下盘不稳，骑在马上也坐不住，站在地上也扛不住。

你现在站给我看，膝盖弯下去，比我刚才打你的那个位置再低三寸。”

雷蒙德调整了一下姿势，把重心放低。

他的腿有些发抖，明显肌肉不够给力。

“撑住。”艾德蒙说道，“我不说停，你就不能动。”

雷蒙德咬牙硬撑著。

一刻钟过去，两刻钟过去。

北境的风吹在他脸上，吹得他鼻涕都快流下来。

他虽然意志上一直强迫自己不能动，但瘦弱的身体很诚实，几乎从第一分钟开始，两条腿就一直打摆。

艾德蒙站在儿子面前，抱著胳膊看著，既不说话也不离开，就这么安静看著。

雷蒙德腿上的肌肉早就发酸发胀，膝盖在疯狂打颤，但他一遍遍想起昨晚和父亲的那场对话。

於是便一遍遍咽著唾沫，把那股从喉咙里涌上来的呻吟和祈求暂停休息一下的念头，通通咽了回去。

终於艾德蒙天籟般的声音传进雷蒙德耳中：“行了。起来吧。”

雷蒙德站直身体的时候，两条腿像灌了铅一样沉。

他踉蹌了一下，连退几步，扶住一棵枯树才没摔倒。

“这只是第一天。”艾德蒙说道，“接下来一个月，每天早上都要这么站。等你站到一个小时腿不抖了，我们再练別的。”

雷蒙德喘著气，点了点头。

“还有，”艾德蒙转身往城堡里走，边走边提醒，“《朝暮食气法》不能停。

早晚各一次，一次都不能少。

你的身体底子太差了，光靠练是练不出来的，得靠真气慢慢养。

真气在的时候，你的体力恢復得快。真气散了，你就更撑不住了。

记住了吗？”

“记住了。”

“进来喝碗热粥。”艾德蒙头也不回摆了一下手中的木棍，“喝完粥，我给你讲《顽石吐纳法》的口诀。”

早饭的粥还是稀的，但多了一点盐味。

艾德蒙把自己的那份多舀了半碗给雷蒙德，雷蒙德本想拒绝的，但转头安静喝掉。

玛莎坐在厨房角落里，就著昏暗天光一边缝补著什么，一边竖起耳朵倾听。

从昨天父子那场对话开始，她就一句话都没参与过，但此刻嘴角那点笑意一直没散。

无论邪神赐予了什么，瓦伦丁家族如果自己的传承断了，那一切都是白搭。

吃完饭，艾德蒙让雷蒙德坐到桌边，从怀中取出一张事先准备好的羊皮纸。

那羊皮纸皱巴巴的，看起来很旧，边角都磨得发毛，上面的字跡有些模糊，是用黑墨水写的，歪歪扭扭，一看就是临时抄写的。

“这是《顽石吐纳法》。”艾德蒙把羊皮纸摊开在桌上，“是你祖父传给我的，是《大地共鸣呼吸法》的基础版。

这种基础类的骑士呼吸法，用来培训见习骑士最合適不过了。

你先把这段口诀背下来，背得滚瓜烂熟之后，我再教你具体怎么呼吸。”

雷蒙德拿起羊皮纸，仔细看了起来。

上面的字不多，分成六小段，每一段就几个短句，用的还是北境老骑士那种直来直去的土话，没有什么高深莫测的用词。

“第一段——吸，深，慢，往下压。

呼，长，稳，別松垮。

脚踩实，膝顶开，腰挺直。

气堵在胸口，就是废物。

气沉到肚脐下面，那才是根。”

雷蒙德低声念著，感觉很简单的样子。

艾德蒙在旁讲解：“《顽石吐纳法》是通过沉重缓慢的腹式呼吸，强化骨骼密度和下盘稳定。

修炼出的斗气偏稳重防守，顏色呈土黄色浊光。”

雷蒙德又看了一遍，点了点头，隨后闭上眼睛默默在心里重复背诵著口诀。

“你先背，背熟了来找我。”艾德蒙站起身，活动了一下胳膊，“我去后院劈点柴。你自己慢慢琢磨，有不懂的等会问我。”

雷蒙德坐在桌边，一遍又一遍默念著那张羊皮纸上的口诀。

他从小读书识字，记性本来就比普通人好。

加上这些天修炼《朝暮食气法》，他的精神状態比以前好了太多，脑子也更加清醒。

羊皮纸上的內容浅显易懂，十几遍下来，六小段总共二十几句口诀，他已经能一字不差背下来。

但他没有急著去找父亲，而是坐在那里，闭著眼睛，开始尝试按照口诀描述的方式去呼吸。

吸如抽丝。

他把肺里的气呼乾净，然后慢慢地、细细地吸气，犹如一根丝线从鼻子里抽进去。

那股气確实比平时更深，一路走到小腹。

他按照口诀说的“气沉腹底”，让那口气在丹田处停留片刻。

隨后是呼气，呼如融雪。

让那口气自然、缓慢地散去，犹如雪在阳光下慢慢化开。

一呼一吸之间，他感觉到一种与《朝暮食气法》完全不同的东西。

《朝暮食气法》练的是真气，是天地之气灌入经脉，那种感觉就像身体被某种外来的东西填满。

那是一种“接收”。

《顽石吐纳法》练的则是一种“压”和“沉”，好比体內有什么东西在往下坠，在往深处扎根。

他反覆做了几轮，感觉小腹那里確实比之前更稳了。

“怎么样？”艾德蒙的声音从门口传来。

老骑士肩膀上扛著几根劈好的柴火，没有看到儿子找他，反而看到儿子闭著眼坐在那里，就知道他自己在练了。

“好像……找到了一点感觉。”雷蒙德睁开眼睛，眸底透著一些迷茫，“但是……”

“但是什么？”

“但是这个呼吸法和《朝暮食气法》不太一样。”雷蒙德斟酌著用词，“《朝暮食气法》像是把外面的气往身体里面引，《顽石吐纳法》则是把身体里已有的东西往下沉、往深处收。

我在想……如果把这两样东西结合著练，会不会有什么衝突？”